Aulas

hajla e filha
Pilates


Método de condicionamento físico e mental criado por Joseph Pilates,
trabalha com força, flexibilidade, mobilidade, concentração e relaxamento.

Whatsapp: +55-11-985811919

Facebook, Instagram e Twitter: Hajla Sandra

E-mail: hajla@hajla.com.br

 

Yoga

Yoga é a ciência, a arte, filosofia de vida, cujo objetivo de sua prática é unir corpo, mente e espírito, empoderando seu praticante com o autoconhecimento, sabedoria e a criatividade. 
Apesar do Yoga não ser uma religião pode cumprir o objetivo religioso de ligar o indivíduo a sua própria espiritualidade. 
O praticante de yoga transcende sua prática, assim constrói seu paraíso de compreensão e conexão, o Samadhi. 
Com o efeito da evolução íntima o indivíduo adquire um corpo saudável capaz de abrigar seu próprio Ser e ter uma mente positiva e feliz.



Dança do Ventre

Dança árabe feminina cujo principal objetivo é a busca do
do autoconhecimento e valorização da mulher.